どうも鉄人です。突然ですが、日本人の平均的な睡眠時間って何時間か知っていますか？ 7時間15分らしいです。案外寝てる。 僕は睡眠時間は大事だと思っていましたし、今も大事だと思っています。 ただ、どこの誰が言い出したのかわからない、“7時間睡眠最強…